Tag Archives: edzés

Új kilátó (15km)

Az idei utolsó “hosszú” túra (és egyben utolsó előtti túra) nem is lett olyan hosszú, de mégis különleges.
A fő attrakció egy kilátó, amin még soha nem voltunk😮! A Boldog Özséb-kilátó.
2014-ben “épült”, azaz alakult át egy vasbeton geodéziai toronyból, miután azt bevonták fával. Nevét a pálos szerzetesi rend alapítójáról, Boldog Özsébről kapta, aki ezen a környéken tevékenykedett.

Kilátó lévén szép kilátásra lehet számítani. Az első 5 km lesz mászós, utána már csakis lefelé megyünk, egészen vissza a pilisszántói parkolóig, szinte végig a zöld turistajelzéseken.

8:30-kor indulunk a Szépjuhásznétől telekocsival, hogy 9:20-kor megkezdhessük utunkat a pilisszántói parkolóból.
Ha szeretnél másokkal összeülni egy kocsiba, vagy sofőrként tudnál vinni valakit, jelezd időben! Ha egyénileg oldanád meg az odajutás, akkor itt a térkép a pontos helyszínről: https://turistautak.openstreetmap.hu/mentettutv-1637059864qjr0

Ugye velünk tartasz vasárnap? 🙂

Amit érdemes tudnod:
🗓️ November 21, vasárnap
🕙 8:20tól gyülekezés majd indulás a Szépjuhászné-Gyermekvasúttól telekocsival (JELENTKEZZ IDŐBEN)
🏁 9:20kor gyülekezés majd indulás Pilisszántóról a túra helyszínéről
Térkép: https://turistautak.openstreetmap.hu/mentettutv-1637059864qjr0
🗺️ 15km (kb 5 óra) lazább túra tempóban a fent látható térkép alapján
👟 Ajánlott felszerelés: 4-5 szendvics/energiaszelet, 1.5L innivaló, túrabot

Piros 85 helyett (24km)

Az idén elmaradt Piros 85 emlékére kalandozunk egy kicsit hosszabbat.
Útba esik a Normafa, a Magas-kő kilátópont, sőt, egész Budaörsig lemerészkedünk, majd vissza Makkosmária és a János-hegyen keresztül.

Új kedvenc helyünkről indulunk ismét, a Libegő aljától.

Ha van kedved egy alaposabb mozgáshoz, edzéshez, itt a helyed vasárnap!

Amit érdemes tudnod:
🗓️ November 1, vasárnap
🕙 8:45től gyülekezés, 9:00kor indulás
🏁 Libegő aljától (koordináta: 47°30’59.1″N 18°58’30.0″E) (parkolni lehet / 291-es busz jár erre)
🗺️ 24km (kb 6 óra) túra tempóban a fent látható térkép alapján
👟 Ajánlott felszerelés: 5 szendvics/energiaszelet, 1.5L innivaló (lesz közkút), ha van túrabotod hozhatod

57. túra (16km)

Készüljünk az őszi megfázás-szezonra egy kis edzéssel a jó erdei levegőn a Hárshegyen, a Hűvösvölgy dombjain, még az Árpád-kilátót is érintve.
Most már azért elő lehet szedni a melegebb túracuccokat is, tesztelni a téli felszerelést 🙂

Amit érdemes tudnod:
🗓️ Október 4, vasárnap
🕙 8:45től gyülekezés, 9:00kor indulás
🏁 Szépjuhászné-Gyermekvasúttól (parkolni lehet / 22-es busz jár erre)
🗺️ 16km (kb 4 óra) túra tempóban a fent látható térkép alapján
👟 Ajánlott felszerelés: 3 szendvics/energiaszelet, 1.5L innivaló

55. túra (10km)

2 hét múlva ilyenkor már a Dobogókő-Érd túrára készülődünk lélekben.
Most vasárnap egy rövid, de gyors és emelkedős úttal edzünk erre.
10 km lesz teljesítménytúra tempóban, 8-kor indulunk és ebédre várhatóan már haza is érünk.
Megnézünk egy új hegyet, a Hunyad-ormot is, ami ezelőtt elmaradt.

Amit érdemes tudnod:
🗓️ Szeptember 6, vasárnap
🕙 7:45től gyülekezés, 8:00kor indulás
🏁 Szépjuhászné-Gyermekvasúttól (parkolni lehet / 22-es busz jár erre)
🗺️ 10km (kb 3-4 óra) teljesítménytúra tempóban a fent látható térkép alapján
👟 Ajánlott felszerelés: 3 szendvics/energiaszelet, 2L innivaló

Pilis vertikál (30km)

Vasárnap ismét a Pilisbe megyünk, de ezúttal más szándékkal.
Most nem kell csendben lenni, viszont csak gyakorlott túrázóknak ajánlott az útvonal, hiszen nem lesz rövid, se könnyű. Ugyanakkor kiváló edzési lehetőség például a Piros 85-re.
30 km és nem elhanyagolható 1300 m szintkülönbség vár a Rám-szakadékban, a Vadálló-köveknél, a Prédikálószék-kilátónál és egyéb szép helyeken. Mindezt teljesítménytúra tempóban igyekszünk legyűrni, kb. 6-8 óra alatt.
Jól jöhet egy túrabot és min. 2L víz is!
Ismét telekocsizunk, így kérlek jelezz mielőbb, ha csatlakoznál!

Amit érdemes tudnod:
🗓️ Augusztus 23, vasárnap
🕙 6:45től gyülekezés, 7:00kor indulás a Juhásznétől. 8-kor rajt Dobogókőn.
🏁 Szépjuhászné-Gyermekvasúttól (parkolni lehet / 22-es busz jár erre)
🗺️ 30km (kb 6-8 óra) teljesítménytúra tempóban a fent látható térkép alapján
👟 Ajánlott felszerelés: 4-7 adag szendvics/energiaszelet/rágcsálnivaló, legalább 2L innivaló (félúton lesz csap), bot

Új utakon-emelkedőkön (19km)

Új kalandra invitállak! Jelöletlen ösvényeken különleges helyekre látogatunk el.
Nem lehet univerzális túrát tervezni, ez az útvonal most a kihívást keresőknek kedvez. Számos meredek emelkedő és lejtő állja majd utunkat. 18.88km-en 777m szintkülönbség várható.
Miért érdemes mégis belevágni? Ahol emelkedő van, ott szép kilátás is akad rendszerint. A Makovecz-kilátó, a Fekete-fej, az Erzsébet-kilátó, a Tündér-szikla és a Hunyad-ormon kívül még számos szép kilátópont akad.
A jelölt ösvényről néhol letérve pedig nagyszerű, új dolgokat fedezünk majd fel, például a János-hegyi átjáró barlangot és a Hunyad-orom járatlan útjait.

Hozzatok sok vizet, min. 2 L! Jól fog esni az emelkedők után.

A túra “extrémitását” növeli a 8 órás indulás, aminek már amúgy is itt volt az ideje, hisz itt a nyár, a parkoló meg 9-kor már tele.

Amit érdemes tudnod:
🗓️ Július 26, vasárnap
🕙 7:45től gyülekezés, 8:00kor indulás !!
🏁 Szépjuhászné-Gyermekvasúttól (parkolni lehet / 22-es busz jár erre)
🗺️ 19km (kb 5-6 óra) túra tempóban a fent látható térkép alapján
👟 Ajánlott felszerelés: 4-5 szendvics/energiaszelet, legalább 2L innivaló

Egy ritkán látogatott kilátó (20km)

Rendhagyó módon a jövő vasárnap helyett most túrázunk újra egyet, hogy később kijöjjön két hétre a fix dátumú csendtúra és a Dobogókő-Érd 55 is (ezekről bővebben hamarosan).
És a mostani túra? Az most egy közepesen szintes, 20 km-es útvonal lesz, amerre már régen jártunk. Meglátogatjuk a Csergezán Pál-kilátót! Tudjátok, azt a szép magas, léc borítású csíkosat.
Igazi nyári meleg idő várható, így mi is nagyrészt a lombok alatt haladunk majd, de némi napolaj is jól jöhet.

Amit érdemes tudnod:
🗓️ Június 28, vasárnap
🕙 8:45től gyülekezés, 9:00kor indulás
🏁 Szépjuhászné-Gyermekvasúttól (parkolni lehet / 22-es busz jár erre)
🗺️ 20km (kb 5 óra) túra tempóban a fent látható térkép alapján
👟 Ajánlott felszerelés: 4-5 szendvics/energiaszelet, legalább 2L innivaló

Újra túra! (12km)

De rég találkoztunk!
A karanténnak vége, kezdődik a kijárás, legalábbis szépen, lassan, óvatosan. A Szépjuhászné parkolóról is lekerült a szalagkorlát, már lehet látogatni. Hosszú ideje vártunk erre, bár remélem, néha eddig is mentetek sétálni 🙂
Most itt az alkalom újrakezdeni egy rövidebb úttal és kicsit kinyújtózni a sok otthon ülés után.
Az éves túratervek bár nyilván borulnak, csúsznak, de aggodalomra semmi ok. Újratervezés és megoldjuk!

1 perc csönd az elmaradt Kinizsi 100-nak, ami következő hétvégén lett volna. A P85-ről azért talán még nem kell lemondani idén, sem a kisebb-nagyobb Dumatúrás bulikról.

Szóval a mostani túra: rövid lesz és óvatos, de lesz!

Az összefoglaló:
🗓️ Május 24, vasárnap
🕙 8:45től gyülekezés, 9:00kor indulás
🏁 Szépjuhászné-Gyermekvasúttól (parkolni lehet / 22-es busz jár erre)
🗺️ 12km (kb 3 óra) laza túra tempóban a fent látható térkép alapján
👟 Ajánlott felszerelés: 2-3 szendvics/energiaszelet, 1,5L innivaló

45.túra (15km) barlanggal

Most vasárnap ismét túra! Nem is akármilyen, “barlangászni” fogunk egyet a Remete-barlangban. Igazi barlangászásra azért nem kell készülni, tágas, könnyen bejárható 10-15m hosszú járatról beszélünk, erdőkön és településeken át vezető utunk felénél.
Most is még 10-kor fogunk rajtolni, kalandra fel!

Az összefoglaló:
🗓️ Február 16, vasárnap
🕙 9:45től gyülekezés, 10:00kor indulás
🏁 Szépjuhászné-Gyermekvasúttól (parkolni lehet / 22-es busz jár erre)
🗺️ 15km (kb 4-5 óra) lazább túra tempóban a fent látható térkép alapján
👟 Ajánlott felszerelés: meleg ruha, 1L innivaló, 1-2 szendvics

Pörgős 15 km-es túra

Ez a túra lesz a 42. közös utunk és idén az egyike az utolsóknak. (november végén lesz még egy közepes, illetve decemberben egy rövid mikulástúra)
Jövő hét végén itt a Balaton félmaraton/maraton, így most pont befér elé egy rövidebb, pörgős kör.
Makkosmária-Normafa-Tündérszikla útvonalon megyünk egyet, remélhetőleg nem túl esős időben.
A lehetőség adott, aki szeretne csatlakozzon! 🙂

Az összefoglaló:
🗓️ November 10, vasárnap
🕙 8:45től gyülekezés, 9:00kor indulás
🏁 Szépjuhászné-Gyermekvasúttól (parkolni lehet / 22-es busz jár erre)
🗺️ 15km (3-4 óra) túra tempóban a fent látható térkép alapján
👟 Ajánlott felszerelés: pár szendvics/energiaszelet, 1,5L innivaló