Tag Archives: kihívás

76. túra (9km)

Dimbes-dombos, de rövid útvonallal készültünk augusztusra, az olimpia hónapjára. Próbáld ki magad Te is!
Az út nagy része árnyékos és félúton lesz lehetőség újratölteni a vizespalackokat is.
Ha szeretnél egy rövid, aktív kikapcsolódást vasárnap délelőtt, gyere, jelentkezz időben!

Amit érdemes tudnod:
🗓️ Augusztus 8, vasárnap
🕙 7:45től gyülekezés, 8:00kor indulás
🏁 Libegő aljától (koordináta: 47°30’59.1″N 18°58’30.0″E) (parkolni lehet / 291-es busz jár erre)
🗺️ 9km (kb 2-2,5 óra) túra tempóban a fent látható térkép alapján
👟 Ajánlott felszerelés: 1-2 szendvics/energiaszelet elég, 1L innivaló

Dobogókő-Érd (56km)

Idén újra Dobogókő-Érd 55 km-es hagyományőrző túra! 🤩
Többen már ismerik, de most mindenkinek lesz lehetősége kipróbálni, aki elég gyakorlottnak érzi magát egy ilyen egész napos hosszú útvonalhoz. Aki nem, még az is feledzheti magát szeptember 19-ig!Nem verseny ez, együtt fogunk haladni egymást segítve, de teljesítménytúra tempó lesz megcélozva, hogy estig beérjünk a célba. Aki pedig kiállja a próbát, idén is bezsebelhet egy díszes érmet és oklevelet!Lesz 2 kiszállópont is a biztonság kedvéért. Egyik Nagykovácsinál 25 km-nél, a másik 40 km-nél Biatorbágyon a Dózsa sörözőnél, de a transzportot egyénileg szükséges megoldani!A cél és egyben a gyülekező Érden lesz.Szombat reggel gyülekező 5:30-kor Érd Citromfa u 23. alatt. Innen kisbusszal megyünk Dobogókőre. A férőhelyek miatt MINDENKÉPPEN JELEZD részvételi szándékod, hogy ennek fényében lehessen tervezni.További fontosabb pontok:
Indulás Dobogókőről 7-kor
1.9 km Zsivány sziklák
4 km Közkút pilisszentkereszt 🚰
17 km Kopár csárda
19 km Pilisszentiván focipálya kocsma WC, víz 🚰🥪
20 km Ördögtorony majd Antónia árok
25 km Nagykovácsi CBA víz, kaja / kiszállópont 🚰🥪
27 km Nagykopasz hegy teteje
33 km Hidegvölgyi parkoló Erzsébet büfé kaja, víz 🚰🥪
40 km Biatorbágy Dózsa söröző víz / kiszállópont 🚰🥪
55 km Érd Cél Érkezés: kb 20:00
Célban meleg tea, hideg sör, pálinka, kaja, süti
A teljesítőknek oklevél és érem.Ajánlott felszerelés:
fejlámpa
esőcucc
meleg pulcsi, hosszúnadrág
túrabot
kesztyű esetleg (reggel Dobogókőn hiiiideg van!)min. 1-1,5L víz és ennivaló (közben is lehet venni)Gyertek, járjuk végig idén is közösen a hagyományos útvonalat!

Tehát röviden:
🗓️ Szeptember 19, szombat
🕙 5:30-kor gyülekezés Érd Citromfa u 23. alatt, 6:00kor indulás kisbusszal(JELENTKEZZ). 7:00kor rajt Dobogókőn
🏁 Gyülekező: Érd Citromfa u 23. A túra helyszíne: Dobogókő-Érd
🗺️ 55km (kb 13 óra) teljesítménytúra tempóban a fent látható térkép alapján
👟 Ajánlott felszerelés: 4-8 szendvics/energiaszelet, 1,5 L innivaló. Út közben lesznek kutak, boltok. Fejlámpát hozz!

Dobogókő-Érd (55km)

Ezennel meghirdetésre kerül hagyományos Dobogókő-Érd 55 km-es túránk. 🤩
Többen már ismerik, de most mindenkinek lesz lehetősége kipróbálni, aki elég gyakorlottnak érzi magát egy ilyen egész napos hosszú útvonalhoz.
Nem verseny ez, együtt fogunk haladni egymást segítve, de teljesítménytúra tempó lesz megcélozva, hogy estig beérjünk a célba.
Lesz 2 kiszállópont is a biztonság kedvéért. Egy Nagykovácsinál 25 km-nél. Itt fuvar nem lesz, a transzportot egyénileg szükséges megoldani. A másik 40 km-nél Biatorbágyon a Dózsa sörözőnél. Itt lesz autó, ami elvisz a célig.
A cél és egyben a gyülekező Érden lesz.

Szombat reggel gyülekező 5:30-kor Érd Citromfa u 23. alatt. Innen kisbusszal megyünk Dobogókőre. A férőhelyek miatt MINDENKÉPPEN JELEZD részvételi szándékod, hogy ennek fényében lehessen tervezni.

További fontosabb pontok:
Indulás Dobogókőről 7-kor
1.9 km Zsivány sziklák
4 km Közkút pilisszentkereszt
17 km Kopár csárda
19 km Pilisszentiván focipálya kocsma WC, víz
20 km Ördögtorony majd Antónia árok
25 km Nagykovácsi CBA víz, kaja / kiszállópont
27 km Nagykopsz hegy teteje
33 km Hidegvölgyi parkoló Erzsébet büfé kaja, víz
40 km Biatorbágy Dózsa söröző víz / kiszállópont
55 km Érd Cél Érkezés: kb 20:00
Célban meleg tea, hideg sör, pálinka, kaja, süti
A teljesítőknek oklevél

Ajánlott felszerelés:
fejlámpa
esőcucc
meleg pulcsi, hosszúnadrág
túrabot
kesztyű esetleg

min. 1L víz és ennivaló (közben is lehet venni)

Gyertek, járjuk végig idén is közösen a hagyományos útvonalat!

P85 előtt

Kedves Versenyzők! Nyakunkon a P85! Erre vártunk, erre készültünk és most itt van. Érdemes hát néhány szót ejteni róla.
Jöjjön hát néhány javaslat a Kinizsi 100-ból levonva és más tapasztalt túrázók tippjei alapján.

Először a fontos: az ellenőrzés bizonyos SI dugókákkal lesz megoldva, ennek letéti díj 10e Ft!! Személyit kérhetik a rajtnál! További infó: http://piros85.hu/tudnivalok/

Íme a ruhalista: (mindenből válaszd a kényelmes, bejáratottat)
Kb. 10-20C között alakul az idő, kis szerencsével szárazon.

– réteges öltözet (sok vékony ruharéteg. póló, pulcsi, vízálló dzseki/esőkabát)
– alul: nem könnyű megítélni, így a tuti választás egy lecipzárolható szárú hosszúnadrág lehetne. Döntse el mindenki maga, mennyire fázós.
– tartalék zokni, póló ha szükségét érzed (lehet csomagot előreküldeni!! lásd: http://piros85.hu/tudnivalok/ )
– bejáratott cipő vagy bakancs
– fejfedő ajánlott, napszemüveg ha igényled
– bot, ha azzal szoktál túrázni

Ennivaló és egyéb hasznos tárgyak:

– szendvics, zöldség, gyümölcs (igény szerint, kis adagokra porciózva)
– olajos magvak, mazsola, ropi… (só és egyéb tápanyagok pótlása érdekében fél óránként eszünk, de csak 1-1 falatot)
(kb. 25-35 parányi étkezésre készülhetsz a verseny folyamán)
– energiaszeletek, gélek, izotóniás mindenfélék (csak ha már van tapasztalatod velük. kísérletezésre ne most keríts sort)
– magnosolv és egyéb gyulladáscsökkentő, csípés, hasfájás elleni gyógyszerek, ha szereted a biztonságot
– 2L víz flakonban, kulacsban, ivózsákban, ahogy szeretnéd 🙂
(1-11km-enként lesz ellenőrző(frissítő?)pont, összesen 14)

– turistabögre (ebbe fogsz kapni innivalót némely ellenőrzőpontokon)
– fejlámpa tartalék elemekkel
– elhozhatod a kedvenc sportórád/pulzusmérőd/GPS-ed/fitnesz alkalmazásod/stb, de számíts rá, hogy lemerül, ezért ha ilyet tervezel, jól jöhet egy powerbank is

Egyéb fontos dolgok és előkészületek:

– szúnyog, kullancs riasztó
– lanolin/vazelin/tapasz a véres hajlatok ellen 🙂
– lábkörmeidet vágd le szép egyenesre minél előbb (ne előtte nap), hogy ne nyomja a cipő
– nekem pl. a sós izzadtság piszkosul kicsípi a számat, ezért hozok szőlőzsírt

Természetesen lehet variálni a listát igény szerint, de ez egy jó kiindulópont lehet.

18. túra – Duplatúra (6+15km)

Eddig nem jöttél túrázni, mert túl hosszú a táv? Egy kellemesebb sétára vágynál inkább?
Szereted a hosszú edzéseket, ezért egy rövid útra el sem jönnél? Neked kellenek a kihívások?
A kettő nem zárja ki egymást!! Itt az új 2az1ben DUPLATÚRA!

Vasárnap a menetrend szerinti János-hegyi félmaratont lecseréljük túrára, amit a félmaratoni táv és a János-hegy ihletett.
Az útvonal egy kellemes, 6km-es körrel indul, aminek keretében megnézzük az Erzsébet-kilátót.
A kiindulóponthoz visszaérve lehetőség van célba érni a büfében, illetve hazafelé venni az irányt, akinek így lenne kerek a történet.
Akik pedig több kilátóra és kilométerre vágynak, azok számára folytatódik a túra a Budakeszi út túloldalán. A ráadás 15km-es kör a Kaán Károly és a Makovecz-kilátón keresztül egészen a Hármashatár-hegy tetejére a Guckler-kilátóba vezet, majd vissza.
Gyere Te is és tapasztald meg a vadonatúj Duplatúra élmény ezen a 6+15km-es kilátó-körúton!

Az összefoglaló:

🗓️ Október 21, vasárnap
🕙 8:45től gyülekezés, 9:00kor indulás
🏁 Szépjuhászné-Gyermekvasúttól (parkolni lehet / 22-es busz jár erre)

🗺️ Dumatúra (6km): kb 1,5 óra kényelmesebb tempóban
👟 Ajánlott felszerelés: fél liter víz, esetleg 1 szendvics
🗺️ Duplatúra (21km): kb 4-5 óra túratempóban a 2. szakasztól
👟Ajánlott felszerelés: 2L víz, 3-4 szendvics

🌥️ Az időjárás előreláthatólag vasárnapra némileg lehűl

17. túra – irány a Nagy-Szénás (28km)

A közelgő Piros85 tiszteletére járunk egyet a piroson a Nagy-Szénásig. Éjjel már láttuk, megnézzük nappal is. A maga 28 kilométerével szép hosszú, 6-7 órás sétának ígérkezik, így érdemes gondosan bepakolni a hátizsákot. Víz, élelem legyen!
Az útvonal elérhető 17.dumatúra néven a turistautak.openstreetmap.hu-n.
Kihívásra fel! >:D

Az összefoglaló:

🗓️ Október 14, vasárnap
🕙 8:45től gyülekezés, 9:00kor indulás
🏁 Szépjuhászné-Gyermekvasúttól (parkolni lehet / 22-es busz jár erre)
🗺️ 28km (kb 6-7 óra) túra tempóban a fent látható térkép alapján
👟Ajánlott felszerelés: néhány szendvics&energiaszelet, 2-2,5L innivaló (lesz csap)
🌥️ Az időjárás előreláthatólag napos, kellemes

16. túra – A várva-várt bográcsozás – 25km

Végre itt a bográcsozás!
Igen, lesz, nem marad el. Szép hosszú sétával körítve.
9-kor indulunk, hogy délre érjünk az Erzsébet büfébe.
Út közben sem unatkozunk, lesznek kilátók és kilátópont, ahonnan csodálni lehet a tájat.
Délben egy finom bogrács, majd indulunk is hazafelé. Az ebédszünet hosszától függően várhatóan 3 körül érünk vissza a Juhásznéhoz.
Aki vágyik egy jó sétára és ebédre, annak itt a helye vasárnap! 🙂

Az összefoglaló:

🗓️ Szeptember 30, vasárnap
🕙 8:45től gyülekezés, 9:00kor indulás
🏁 Szépjuhászné-Gyermekvasúttól (parkolni lehet / 22-es busz jár erre)
🗺️ 25km (kb 6 óra) túra tempóban a fent látható térkép alapján, fél úton ebéd
👟Ajánlott felszerelés: pár szendvics/energiaszelet, 2-2,5L innivaló (félúton büfénél lehet vizet venni)
🌥️ Az időjárás előreláthatólag hűvös, de száraz

14. túra – Az éjjeli túra (37km)

Emlékszel még az iskolás (vagy nem iskolás) éjjeli túrákra? Újra átélnéd a szalonna sütögetést és az éjszakai hangulatot? Itt a lehetőség!
Gyere a Szentiván-éj-váró túrára 19-e éjjelén!
Jelentkezz időben mindenképp, mivel buszt bérelünk Dobogókőig, hogy egy kis sütögetés után onnan meneteljünk vissza a Szépjuhásznénál hagyott autókhoz.
Egy ilyen rendhagyó út extra felszerelést igényel persze. Mivel készülj? Fejlámpával és pótelemekkel, szúnyogriasztóval, vízzel a hosszú útra (csapok lesznek) és persze nem árt, ha van egy kis sütnivalód is 😉

Az összefoglaló:

🗓️ Augusztus 19, vasárnap – hétfő reggel
!A kisbusz miatt kérlek mindenképp jelezd részvételi szándékod!

🕙🏁 18:15kor gyülekezés, majd indulás 18:30kor Szépjuhásznétól busszal, 20:00-tól sütögetés, majd 22:00-tól indulás Dobogókőről. Reggelre érünk vissza (kb 7 órára)

🗺️ 37km (kb 9 óra) túra tempóban a fent látható térkép alapján
👟Ajánlott felszerelés: nyárs és sütnivaló+pár szendvics az útra, innivaló, kávé termoszban, ha anélkül nem indulhat a reggeled 🙂 , fejlámpa és pótelem, rovarriasztó!
🌥️ Az időjárás előreláthatólag kellemes, száraz. Reméljük így is marad.

12.túra Ultrakék a Börzsönyben (27km)

“Sok jó ember kis helyen is elfér…”
…tehát ismét telekocsi! Már rögtön az elejére a lényeget: a helyek miatt mindenképpen jelezd, ha jönnél! Hova?
Egy kis változatossággal szeretnénk kedveskedni a DumaTúrás csapatnak, így eddig nem látott, egzotikus helyre esett a választás: a Börzsönyre. Azon belül is az augusztus 26-án tartandó UltraKék Trail futóverseny egy szakaszára. Futóink mennek majd arra is, de most együtt betúrázzuk az útvonalat.
Aki jön, korán fog kelni, hiszen már 6:15-kor gyülekezünk a Szépjuhásznénál a telekocsizáshoz, hogy 8-kor már Szendehelyről rajtolhassunk.
A múltkori rövid túra után dukál egy hosszú, szintkülönbség is akad majd. Lélekben és a hátizsák tartalmában is erre készüljetek. Víz és élelem jöhet bőven, botot is hozhatsz.
A vízvételi helyekről azt érdemes megjegyezni, hogy nem biztos, hogy lesznek. 2,5 km-nél (visszafele 24,5) jelez a térkép egy forrást, de ez eléggé az elején van, féltávon lenne az igazi, ha lenne valami. Van is egy bolt, de egyesek szerint ez már végleg bezárt, szóval reméljük a legjobbakat, de készülünk a legrosszabbra! Hozz sok vizet!

Igen izgalmas kalandnak nézünk tehát elébe ezzel a hosszabb túrával ismét. A tervek készen vannak, már csak Ti hiányoztok!

Az összefoglaló:

🗓️ Július 22, vasárnap
!Telekocsik miatt kérlek mindenképp jelezd részvételi szándékod!

🕙🏁 6:15kor gyülekezés, majd indulás 6:30kor Szépjuhásznétól telekocsival, 8:00kor indulás Szendehely Katalinpusztáról. Délután vissza (kb 15:30ra)

🗺️ 27km (kb 6-6,5 óra) teljesítménytúra tempóban a fent látható térkép alapján oda-vissza
👟Ajánlott felszerelés: pár szendvics, energiaszeletek, legalább 2-3L innivaló!
🌥️ Az időjárás előreláthatólag jó, de felbukkanhat egy kis eső esetleg

Most vasárnap is csapatban az egészségért

Kedves futók!
Ismét itt a János-hegyi terep félmaraton.
 
A melegre tekintettel már 6:45-kor gyülekeznek a résztvevők a 7:00-es induláshoz, változatlanul a budaörsi önkormányzat előtt.
A célállomás szintén ott lesz, a tervezett időtartam pedig 3 óra 30 perc.
A csapat a Budaörs – János-hegy útvonalon halad, a piros jelzésen.
 
Zárásként idézném Peti szavait:
Néhány jó tanács nem gyakorlott terepfutóknak:
– hozz magaddal botot, ha van
– ne hozz szendvicseket
– abból futsz, amit előző nap és az nap reggel megettél, plusz egy-két energia/müzli szelet
– folyadékot, bármi egyéb cucc (ami nem kell) olyan táskába tedd, ami nem fog rajtad ugrálni futás közben
– sapka jól jöhet, megyünk alacsony fák, bokrok alatt is
– mai nap pihenj sokat, mehet egy alvás is napközben
– ha süt a nap, örülj annak, ha esik, annak örülj
– és ne feledjétek futásra születtünk! 🙂