Ismét futás

Kedves futók!
Július 1-én ismét itt a János-hegyi terep félmaraton.
 
A kihívás fokozódik, ugyanis a melegre tekintettel egy órával előrébb lett hozva az indulás! Így 6:45-kor gyülekeznek a résztvevők a 7:00-es induláshoz, de változatlanul a budaörsi önkormányzat előtt.
A célállomás szintén ott lesz, a tervezett időtartam pedig 3 óra 30 perc.
A csapatot Gergő és Peti fogja vezetni, Budaörs – János-hegy útvonalon, a piros jelzésen.
 
Zárásként idézném Peti szavait:
Néhány jó tanács nem gyakorlott terepfutóknak:
– hozz magaddal botot, ha van
– ne hozz szendvicseket
– abból futsz, amit előző nap és az nap reggel megettél, plusz egy-két energia/müzli szelet
– folyadékot, bármi egyéb cucc (ami nem kell) olyan táskába tedd, ami nem fog rajtad ugrálni futás közben
– sapka jól jöhet, megyünk alacsony fák, bokrok alatt is
– mai nap pihenj sokat, mehet egy alvás is napközben
– ha süt a nap, örülj annak, ha esik, annak örülj
– és ne feledjétek futásra születtünk! 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük